Топ-топ, топает малыш

Итак, отдых в Карпатах с ребенком. Поздравляем, вы наконец-то решились! Если у вас в запасе еще есть немного времени, то начните подготовку еще дома. Если снегом регион небогат, первые шаги можно сделать и на роликовых коньках. Обуйте ребенка в горнолыжные ботинки, пусть немного походит в них дома, привыкнет к ощущениям. Ведь нога в горнолыжном ботинке «ведет себя» совсем не так, как в обычной обуви. Привыкнув, ребенок не будет испытывать лишнего дискомфорта уже на склоне. Там ему хватит новых ощущений, что называется, за глаза.

И сразу же можно научить ребенка самостоятельно правильно обувать ботинки, горные лыжи, застегивать крепления. Важный момент – научить падать. Как вы знаете – падать надо мягко на бок. Ни в коем случае не на спину. И травмоопасно, и может увлечь силой тяжести вниз по склону.

Обязательным пунктом при подготовке к занятию-катанию должна быть легкая разминка, разогрев. Несколько приседаний, наклонов в стороны, назад и вперед, махи руками – сначала в обычной обуви, а потом и на лыжах. И разогрев мышц, и привыкание к движениям на лыжах. Эта разминка должна войти у ребенка в привычку и выполняться на уровне автоматизма.

Итак, мы на снегу, на ножках у нас уже лыжи (не забывайте – пока без палок). Совсем маленьким детям (3-4 года) родители могут помочь с креплениями. Ребята постарше сразу учатся обуваться самостоятельно. Сначала можно потренироваться и без горочки. Утоптанная снеговая площадка или дорожка отлично подойдет для первых проб.

Пусть малыш потопает в лыжах, попробует оставлять отпечатки следов лыж в виде заданных фигурок – цветочек с лепестками, пешеходная «зебра», солнышко (только не задавайте бедняге рисовать восьмерку или чебурашку в гневе). Вы можете повозить свое чадо «на буксире», держась за палочку или веревочку. Пусть ребенок поприседает в процессе движения, когда уже более-менее уверенно будет ехать за вами по прямой.

Найдя минимальный бугорок, попробуйте залезать на него лесенкой и скатываться по прямой. Получается? Тогда усложните задание: повернуть вправо-влево (поочередно) при съезде с бугорка. Если все получается гладко и без капризов, можете потренироваться тормозить плугом. Ребенок поймет объяснение «носки вместе, пятки врозь», все-таки зарядку в детских садах у нас еще проводят.

Все вышеописанные упражнения не стоит проводить разом в один день. Достаточно уделять до получаса в день в игровой веселой форме, чтоб ребенок запоминал и усваивал новую информацию без стрессов. И ни в коем случае не нужно принуждать, заставлять, угрожать оставить без сладкого или новой игрушки. Так вы можете лишь раз и навсегда отбить охоту у маленького горнолыжника. Наоборот, за каждый успех человечка нужно похвалить, приободрить и даже, возможно, чем-то «премировать».

Подсказывать ребенку в процессе обучения можно и нужно, не забывая при этом, что подсказки должны быть максимально простыми. Используйте только понятия, которые крепко и твердо известны ребенку – право, лево, верх, низ, пятка, носок. Старайтесь избегать абстракций: перпендикулярно, параллельно, равномерно и т.п.

Многие родители первый сезон в горах с ребенком проводят, не катаясь. Просто посмотреть на горы, побегать, поиграть с малышом в снежки, показать ему (или ей), как катаются другие, как это весело и замечательно. Некоторые особо непоседливые и увлекающиеся детишки после такой «терапии» сами начинают клянчить у родителей горные лыжи.